Movimento quotidiano
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Blue exercise: perché muoversi vicino all’acqua migliora umore e stress (anche in città)
Allenarsi vicino all’acqua non è solo una bella idea da vacanza: il cosiddetto blue exercise può aiutarci a staccare la mente, muoverci di più e sentirci più centrati, anche con pochi minuti alla settimana.
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